我怀孕几周了？孕周到底怎么算

验孕阳性后最常见的问题就是：我现在到底几周了？医学上的孕期用孕周来衡量，而计算方式常让人困惑——因为"起点"其实在真正怀孕之前。

为什么从末次月经开始算

孕周是从末次月经第一天（LMP）开始计算，而不是从受孕当天。由于排卵和受孕通常发生在月经开始约两周后，所以在月经推迟时你已经算"怀孕 4 周"，尽管胚胎实际只有约两周。统一用末次月经作参考点，方便医患沟通。用孕周计算器可立即估算。

周、月与三个阶段

足月是从末次月经算起的 40 周，所以"十个月"只是粗略说法。孕周分为三个阶段：孕早期（1–13 周）、孕中期（14–27 周）、孕晚期（28 周至分娩）。说"12 周"通常指满 12 周再加几天，写作 12+3（12 周 3 天）。

月经不规律怎么办

末次月经法默认 28 天周期、第 14 天排卵。如果你周期偏长、偏短或不规律，这个估算可能偏差几天。此时早孕超声更准——可参考为什么 B 超孕周和末次月经会不一致。医生可能在首次超声后调整你的孕周。

从孕周到预产期

知道孕周也就知道预产期：到达 40 周那一刻就是预产期。用预产期计算器看预产期和剩余周数，再用孕周指南跟踪每周变化。